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CORSI

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FIT DANCE

CI ALLENIAMO BALLANDO. La caratteristica distintiva di questa disciplina è quella di fondere tra loro semplici coreografie e tonificazione del tronco. Questo mix esplosivo offre un modo nuovo e divertente per un lavoro aerobico, ed il potenziamento muscolare.

G.A.G.

Attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, quali step, manubri, barre e cavigliere, si lavorano gambe, addominali e glutei.

PILATES

Il metodo Pilates è una disciplina sportiva molto in voga nei trend del fitness degli ultimi anni, aiuta a tonificare e a rafforzare la muscolatura, favorendo un perfetto equilibrio psicofisico. Il Pilates incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli. Si concentra sui muscoli posturali e sull'elasticità della colonna vertebrale.

PUMP

Il Pump è un training full-body, che nei 45 minuti di lezione va a interessare tutti i gruppi muscolari, con l’ausilio di manubri, bilanciere e uno step. Il tutto eseguito a ritmo di musica!

STEP

STEP è un allenamento di step energetico capace di farti sentire libero e vivo. Attraverso l'uso di uno step di altezza variabile, sopra ed intorno al quale si realizzano movimenti semplici, otterrai grande motivazione grazie a musiche piene di energia ed istruttori coinvolgenti. Si tratta di un lavoro di tonificazione che si concentra sulle zone femminili più sensibili (gambe e glutei), bruciagrassi per eccellenza!

ORARIO DEI CORSI

I NOSTRI CORSI

FIT DANCE

CI ALLENIAMO BALLANDO.
La caratteristica distintiva di questa disciplina è quella di fondere tra loro semplici coreografie e tonificazione del tronco. Questo mix esplosivo offre un modo nuovo e divertente per un lavoro aerobico, ed il potenziamento muscolare.

STEP TONE

E’un allenamento di step energetico capace di farti sentire libero e vivo. Attraverso l’uso di uno step di altezza variabile, sopra ed intorno al quale si realizzano movimenti semplici, otterrai grande motivazione grazie a musiche piene di energia ed istruttori coinvolgenti.
Si tratta di un lavoro di tonificazione che si concentra sulle zone femminili più sensibili (gambe e glutei), bruciagrassi per eccellenza!

PILATES

Il metodo Pilates è una disciplina sportiva molto in voga nei trend del fitness degli ultimi anni, aiuta a tonificare e a rafforzare la muscolatura, favorendo un perfetto equilibrio psicofisico. Il Pilates incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. Si concentra sui muscoli posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale.

G.A.G.

Gambe, addominali, aerobica e glutei, un allenamento mirato ai principali gruppi muscolari preferiti dalle donne.

STEP

STEP è un allenamento di step energetico capace di farti sentire libero e vivo. Attraverso l’uso di uno step di altezza variabile, sopra ed intorno al quale si realizzano movimenti semplici, otterrai grande motivazione grazie a musiche piene di energia ed istruttori coinvolgenti.
Si tratta di un lavoro di tonificazione che si concentra sulle zone femminili più sensibili (gambe e glutei), bruciagrassi per eccellenza!

PUMP

Il Pump è un training full-body, che nei 45 minuti di lezione va a interessare tutti i gruppi muscolari, con l’ausilio di manubri, bilanciere e uno step. Il tutto eseguito a ritmo di musica!

PERDITA PESO

Attraverso un test e misurazioni valutiamo lo stato di forma iniziale di una persona. I dati ottenuti, permettono di interpretare la situazione metabolica individuale per poter programmare un percorso ad hoc di allenamento che, prevede una personalizzazione scegliendo tra le attività svolte in palestra. Lo staff tecnico comprende Istruttori laureati in scienze motorie o figure Certificate e Abilitate che avvalendosi dell’utilizzo di speciali apparecchiature e attrezzature, nonchè di corsi di gruppo specifici ottiene il miglioramento ed il mantenimento della forma psicofisica , il recupero ed il potenziamento della salute del soggetto trattato per attivare il metabolismo basale e ottenere risultati concreti sulla forma fisica, soprattutto a livello distrettuale.

SOLARIUM

Vieni a provare la praticissima doccia solare a bassa pressione, un'abbronzatura dorata! Oppure sciegli il lettino abbronzante la dolcezza dell’ alta pressione con la potenza della bassa pressione si combinano perfettamente estremamente confortevole, dotato di un sistema di massaggio e un ottima venilazione. Non rinunciare ad un tocco di colore senza arrossamenti sulle parti delicate del corpo.

PERDITA PESO

Attraverso un test e misurazioni valutiamo lo stato di forma iniziale di una persona. I dati ottenuti, permettono di interpretare la situazione metabolica individuale per poter programmare un percorso ad hoc di allenamento che, prevede una personalizzazione scegliendo tra le attività svolte in palestra. Lo staff tecnico comprende Istruttori laureati in scienze motorie o figure Certificate e Abilitate che avvalendosi dell’utilizzo di speciali apparecchiature e attrezzature, nonchè di corsi di gruppo specifici ottiene il miglioramento ed il mantenimento della forma psicofisica , il recupero ed il potenziamento della salute del soggetto trattato per attivare il metabolismo basale e ottenere risultati concreti sulla forma fisica, soprattutto a livello distrettuale.

SOLARIUM

Vieni a provare la praticissima doccia solare a bassa pressione, un'abbronzatura dorata! Oppure sciegli il lettino abbronzante la dolcezza dell’ alta pressione con la potenza della bassa pressione si combinano perfettamente estremamente confortevole, dotato di un sistema di massaggio e un ottima venilazione. Non rinunciare ad un tocco di colore senza arrossamenti sulle parti delicate del corpo.

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ORARIO

Lunedì 8:30 – 21:30

Martedì 10:00 – 21:30

Mercoledì 8:30 – 21:30

Giovedì 10:00 – 21:30

Venerdì 8:30 – 21:30

Sabato 9:30 – 12:30 / 14:00 – 18:00

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