Pilates in Bozen

Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die das Körperbewusstsein und Körperempfinden fördert und den Körper in seiner Ganzheit betrachtet. In harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit miteinander kombiniert. Pilates beinhaltet Übungen, die sowohl mit als auch ohne Geräte durchgeführt werden. Mit Pilates bringen Sie Ihren Körper wieder in die Balance und eine korrekte Haltung zurück.